魚油好處有哪些?該怎麼選擇?專家直接告訴你魚油推薦哪一家! 一直以來，魚油在各個年齡層與族群中，都是常見且被廣泛食用的保健食品，因為魚油富含Omega-3脂肪酸，而其中的DHA及EPA兩項營養，更是可以幫助維持健康與元氣的重要關鍵，而魚油好處到底有那些?又該怎麼選擇魚油?直接100分的魚油推薦給您! 所以接下來，我們就要以魚油為主題，帶你深入認識魚油好處、魚油功效，並分享選擇魚油的四項重點，告訴你市售常見的魚油推薦排行。 魚油是什麼？富含Omega-3脂肪酸營養的自然來源魚油，是從鮭魚、鯖魚、金槍魚等多脂魚類中萃取提煉出的油脂，含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，而Omega-3脂肪酸中的EPA與DHA，則有 :
由於人體無法自行合成Omega-3脂肪酸，因此需要藉由飲食攝取補充，常見的就是食用魚類或魚油，但其實魚類中所含的Omega-3脂肪酸，也是透過其飲食中的藻類、蝦蟹內含的Omega-3脂肪酸，經由食物鏈層層濃縮在魚類體內，所以，除了從多脂魚類中提取魚油獲得Omega-3脂肪酸之外，補充由特定植物萃取出的Omega-3脂肪酸也是一個選擇。  補充魚油好處多，認識魚油的五大功效魚油中含豐富的Omega-3脂肪酸，而Omega-3脂肪酸中的EPA與DHA，可以幫助我們維持身體健康，對人體有著多項已證實的益處，以下就為大家介紹魚油的五大項好處。
 優質魚油四大重點，專家直接推薦在知道了魚油的五大好處之後，大家應該也想購買魚油來幫助維持健康了吧！但是市售魚油種類琳瑯滿目，究竟該怎麼挑選、又有哪些選擇技巧要注意？ 接下來，我們就要告訴大家如何透過四個重點，挑選到真正能吃到魚油好處與功效的產品，並分享推薦給大家好的魚油產品。
-吸收形式 :rTG型 -顆數 : 1罐/60顆 (1顆/500mg) -每顆Omega 3濃度 : 濃度達85% -內容 :魚油Omega3 85%、維他命E、PS磷脂絲胺酸等 -特色 :市場上鮮少有高濃度魚油，且Omega 3濃度高達85%，最特別的是此款魚油添加PS脂絲胺酸，而PS脂絲胺酸同時也通過，美國食品藥品監督管理局（FDA）通過GRAS認定，做為營養補給食品之添加物，主要可以增加思緒運作時的活躍性，達到更完善的清晰思慮。  定期補充魚油，幫助維持元氣與活力
透過以上介紹，相信大家也更加認識了魚油的好處與功效，並且知道如何從含量、型態、檢驗、認證四個重點，挑選到優質且有效的魚油，其實，只要多多比較各個產品間的差異，找到適合自己且能信任的品牌，你也可以透過每日補充足量的魚油，輕鬆變得更加有元氣與活力！ 延伸閱讀 : 魚油功效大公開！ 誰適合吃、怎麼吃，3分鐘帶你了解！
0 評論
您的評論將在核准後發佈。
發表回覆。 |
|
|