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一提到補充活力、增強體力的保健品,大部分人都會想到「維生素B群」,但你知道維生素B群實際上的功效是什麼?又有哪些人需要補充維生素B群呢?現在,就讓我們帶大家深入瞭解「維生素B群」,並透過兩個挑選的方法,不藏私地推薦給你品質可靠又安心的維生素B群保健品!
說到孕婦必吃的保健食品,卵磷脂絕對是不可少的懷孕保健聖品了,卵磷脂大多都存在於豆類製品、蛋黃、全麥、硬殼穀物等等的食物身上,但吃到一定的量太難,所以許多市售的卵磷脂都可以提供讓孕婦作參考,不過為什麼要吃卵磷脂呢?吃了又能夠對擠奶有怎麼樣的功效?又該如何吃呢?也同時整理市售卵磷脂推薦排行,看完這一篇專業懶人包整理,你就了解卵磷脂對孕婦有多重要啦!
很多人聽過魚油,但不曉得有什麼好處。簡單的說,魚油是適合每個人平常補充的營養品,尤其是常常外食的人,如果平常魚肉攝取不足,更需要補充。本篇文章就由專家帶你了解什麼是魚油、魚油的好處及功效,以及親身體驗分享市售幾家魚油推薦排行。
現代人飲食不均、生活作息不規律,再加上隨著年齡增長,膠原蛋白流失得越來越多。膠原蛋白可以幫助養顏美容、調整體質,現代忙碌的人更加需要,但很多人攝取膠原蛋白產品,沒什麼效果,很無感。這篇文章我們將告訴你膠原蛋白推薦哪個品牌,讓你快速知道膠原蛋白要怎麼挑!
無論是準備考試的學生、或是朝九晚五的上班族常常會在早晨或中午來一顆B群,希望能夠讓自己更有動力面對一天艱難的挑戰。不過,你真的清楚B群是什麼嗎?如果搞不清楚的話,看這篇文章準沒錯,我們將會以專業的角度幫你分析,解答:B群是什麼?如何挑選B群?B群推薦哪些品牌?讓你快速找到適合自己的B群!
現代人3C產品不離身,上班時間必須一直對著電腦,下班後使用手機、平板作為休閒娛樂,長期使用過度導致不舒服,建議挑選合適的葉黃素補充,這篇文章將由營養師以專業的角度告訴你:葉黃素有哪些功效、誰適合吃葉黃素、如何挑選葉黃素、葉黃素推薦哪些品牌,讓你快速上手找到適合自己的葉黃素!
經常久坐不動、又常吃外食,幾乎是現在上班族的通病,我們建議上班族要提早注意自己的身體狀況,很多小問題都是陳年累月堆積而成。常吃外食、飲料幾乎是每天都會做的事情,為了幫助維持消化道機能,建議補充益生菌來維持消化道機能、調整體質,這篇文章我們將告訴你益生菌推薦哪個品牌,讓你快速找到適合你的益生菌!
三餐外食的我們熱量累積的速度快到無法想像,現代人生活忙碌加上雙薪家庭的普及,使得大部分民眾較少有閒暇時間自己準備三餐。
根據創市際市場研究顧問於2018年針對台灣網友進行了一項「外食喜好」的調查,有三成五的受訪者「幾乎每天都吃外食」,而「一週外食五天以上」的比例也高達五成,僅有9.7%的民眾「平時幾乎都自己煮或在家吃」。 減肥對許多人來說是一輩子的事,一生都在與體重掙扎奮鬥,為的就是讓體重機上的數字在降低一點,穿衣服時可以更好看一點。
但在追求完美身材的同時,是否因為錯誤的觀念讓你在這條路上一直徘徊不前,甚至使用了過度激烈的方式傷害了身體,最終也沒有達到理想中的體態。 不管你是天生吸收較好的易肥胖體質,或是隨著年紀增長使得新陳代謝能力變差,下面幾項關於控制體態的觀念務必要先建立,這不僅關係著體重,更關係著全身的健康。畢竟,胖瘦與健康並非劃上等號,擁有好的體態及身體健康才是一輩子的! 生酮飲食(ketogenic diet)的意思是,讓身體可以產生較多酮體的飲食方式,因為酮體是在身體醣類含量夠低時,燃燒脂肪後產生的代謝物,所以血酮濃度高,代表正在拿脂肪當作能量燃燒。
生酮飲食透過減少攝取高澱粉、高糖分這類可消化性的碳水化合物,讓身體轉而透過脂肪消耗來獲得能量,進而達到瘦身的效果,但同時也因為生酮飲食的營養菜單中大幅提升了油脂的比例,產生了提高血脂、酮酸中毒等健康上的疑慮。 想正確認識生酮飲食嗎? 那我們就繼續往下看吧!
一年四季都會存在的腸胃炎細菌與病毒,存在著人們得到腸胃炎的風險;被稱為「春節急診冠軍」的腸胃炎也將在新聞中不斷出現……
若不幸得到腸胃炎能吃什麼東西呢?今日的文章為您整理預防以及應對腸胃炎的相關介紹。
許多人會選擇購買葉黃素,但你選對了嗎?
現在3C科技發達,我們不知不覺進入了「多屏時代」,人類每天在工作和生活中面對顯示屏的時間變得越來越長。 這篇文章將會為大家分析幾款葉黃素推薦品牌,讓消費者能更輕鬆快速選到適合自己的產品喔。 今天我們就來談談,各個「益生菌品牌比較&推薦」,根據文內益生菌的差異及比較,讓大家更快速選到適合自己和寶寶的產品。
常常在電視上看到廣告,益生菌有調整體質,幫助消化的功效,這是真的嗎?市面上產品百百種,我該怎麼選擇呢?相信很多人都有這樣的疑惑。 你所認知的膠原蛋白的觀念正確嗎?要吃多少才夠?今天就要來幫你解決以上的疑惑,以及告訴你膠原蛋白推薦怎麼選購 。
隨著年齡逐漸增長,導致膠原蛋白也開始漸漸流失,而現今女性的保養意識也隨之崛起,不斷攝取膠原蛋白以防止其流失。 膠原蛋白為什麼受大家喜愛?因為誰也不想要臉上出現歲月的痕跡,這也是為什麼醫美診所一直開的原因。
因為大家都愛美,當然也包括筆者在內,所以今天就來教大家如何補充膠原蛋白吧,從現在開始著手,說不定可以省下很大一筆醫美費用。 隨著人們生活水平的提高,益生菌做為一種對人體有益的菌種,該如何攝取這個課題開始被越來越多的人所重視。
益生菌這個詞最早來源於希臘語,意為「對生命有益」,世界衛生組織和聯合國糧農組織對其定義為:「益生菌是活體微生物,在攝取足夠數量的情況下對宿主的健康有益。」那我們就來看一下益生菌功效是什麼吧! |